Welcome to our first issue of the Language Exepress!

Siempre he sido una persona madrugadora, aunque recientemente eso se ha ido al extremo.  Desde abril, cuando volví a la universidad empezaba por levantarme entre las 5:00 y 6:30 aproximadamente.  Cuando me levanto me encuentro bastante bien, llena de energía.  No obstante, eso, no dura todo el día; por la tarde tengo sueño y por eso suelo tomar una siesta.  Normalmente, mi siesta dura hasta una hora y me siento mucho mejor al despertarme. 

 

Durante mi año al extranjero solía tumbarme por la tarde también, eso es bastante normal en España e Hispanoamérica.  Además, de estos países, debido a la influencia mundial de España la siesta se practica en muchos otros países también, tales como Nigeria y Las Filipinas. El origen de la palabra 'siesta' viene del latino 'hora sexta' y se refiere a la hora la que comenzaba en el pasado.  “La hora Sexta” es por la tarde porque las horas empezaban al alba.  En el pasado, se exigía la siesta para asegurar que los agricultores podían descansar y recuperar la fuerza durante la parte más calorosa del día.  Sin embargo, hoy esta practicada en lugares más fríos como Patagonia en Argentina, y eso surgiere que haya más de un vínculo entre la cultura y la siesta y no el trabajo.  Los países que han adoptado la siesta toman la cena principal a mediodía y por eso, los habitantes se sienten más cansados después. 

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Interesantemente, parece que la siesta había existido antes de España, hay rastros de evidencia en el Corán, y era practicada por los musulmanes de aquella época, el Corán contiene consejos sobre cuándo se debe dormir, la mejor posición y Mohammad aconseja que se haga la siesta.  Por encima, hay evidencia que los romanos hacían la siesta.  Roma no se levantó en un día, pero seguramente la siesta aseguró que fue completada. 

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Hay mucho consejo contrastante sobre la siesta y por eso lo investigué. Un estudio sobre la siesta realizado por la Universidad de Loughborough avala que aumenta la productividad y, un estudio de NASA propone los beneficios saludables también, por ejemplo, una reducción del riesgo de la obesidad.  Además, muchas personas famosas y exitosas están (o estuvieron) a favor de la siesta, como Da Vinci.  Quizás, por eso hay una empresa madrileña que ofrece un espacio para tomar la siesta, aunque hay que pagar (€20 por 3 horas).  ¿Vale la pena?    Además, el tipo de siesta que tomas depende de si eres un búho o una alondra.  Si eres alondra es más recomendable que hagas una siesta porque sería más probable que fuera corta y se consiguiera dormir por la noche.

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Y ahora, así que he llevado mucho tiempo escribiendo esto y pensando en dormir, mis párpados se están cerrando y como hay mucha evidencia en favor de la siesta la hago ahora, puedo dormir (o mejor dicho hacer la siesta) con tranquilidad.